Una aplicación gratuita para Android, de OMM Training LLC.
One-Moment Meditation® es una meditación de atención plena basada en el tiempo que se realiza en un minuto y que puede marcar una gran diferencia en tu vida. Muchos líderes y empresarios la han utilizado para mejorar su productividad y su calidad de vida.
Estas son algunas de las cosas que puedes esperar obtener de esta meditación:
Usted puede esperar tener una calma profunda y sentir una sensación de calma y paz.
Se ha demostrado que reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora el enfoque y la concentración.
Puede hacerte más feliz y contento.
También es bueno para la salud mental.
Puede ayudarle a ser más paciente y flexible.
Puede ayudarle a dormir mejor.
Puede ayudarle a ser más productivo y a tener más éxito.
Puede ayudarle a conciliar mejor la vida laboral y familiar.
Puede ayudarle a ser más sociable.
Puede ayudarle a ser más creativo e innovador.
Puede ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad y a mejorar su atención y concentración.
Es útil para quienes llevan una vida ajetreada.
Es buena para quienes intentan meditar durante más de un minuto cada vez.
Es útil para aquellos que quieren meditar para relajarse y desestresarse.
